InPress

Efter Mästarnas Mästare händer det att tonåringar kommer fram på stan och vill känna på Evy Palms biceps.

– Armmuskler har jag fått mycket tack vare mitt arbete. Man pratar ju mycket om problemen med tunga lyft på jobbet, men om man rör sig rätt får man mycket gratis med ett aktivt jobb. 69-åriga Evy Palm tipsar alla att njuta av motionen i varda-gen och göra det i sin egen takt.

Pionerna vid ingången prunkar inbjudande i rosa, rött och vitt. Evy Palm hälsar välkommen med ett varmt leende. Hon berättar att blommorna kommer från föräldrahemmet, där hon bodde tills för tre år sedan.

– Jag saknar den stora trädgården lite. Men jag har satt lite hallon och vinbär här också, och det är ju nära till blåbären i skogen. Det nybyggda radhuset, där Evy numera bor tillsammans med maken Ulf, ligger också i Lidköping, inte långt ifrån det motionsspår där det första kapitlet skrevs i den fantastiska löparsagan Evy Palm.

Motionsjogg blev elitkarriär
Själv är hon lite trött på frågan om hur allt började, men för att göra en lång historia kort: 34 år gammal arbetade Evy halvtid på en skolmatbespisning. De båda döttrarna krävde allt mindre av hennes tid och det fanns tid för en ny hobby. Så hon och en väninna tog cyklarna upp till motionsspåret och började jogga. Talangen och löparglädjen var upptäckt. Landslagsdebuten skedde vid 41 års ålder och en närmast osannolik löparkarriär var ett faktum. Bland annat noterade Evy 1989 vid 47 års ålder en maratontid på 2:31:05 i London. Det stod sig som svenskt rekord ända till 2003.

– Visst har jag tänkt tanken. Hur skulle livet blivit om vi inte hade tagit cyklarna och trampat iväg den där gången? Det har förändrat hela min tillvaro och gett mig så många fantastiska upplevelser.

Deltar, men tävlar inte
Evy har fortfarande mycket kontakt med friidrotten, bland annat som uppskattad ledare på årliga löparläger i Portugal. Och i september ska hon springa Tjejmilen för 25:e gången, en tävling som hon för övrigt är ensam om att ha vunnit hela fem gånger.

– Men numera deltar jag bara, jag har slutat tävla, poängterar hon.

Egentligen skulle hon ha sprungit sin 25:e tjejmil redan i fjol, men då krockade det med inspelningarna av SVT:s tävling Mästarnas Mästare, som hon tackade ja till efter påtryckningar från både redaktionen och barnbarnen. Det har hon inte ångrat, även om vardagslivet blivit lite annorlunda efteråt. Oändliga är mailen och telefonsamtalen med förfrågningar om deltagande i nya tv-program, invigningar, föredrag, prisutdelningar och motionslopp runt om i landet.

– Uppståndelsen är värre nu än när jag var på topp, skrattar Evy. Men det är bara kul.

Idol för gammal och ung
Allra roligast tycker hon det är att ha blivit en idol för de ungdomar som inte ens var födda då hon tävlade aktivt. Men Evy Palm är inte bara grym i tonåringarnas ögon, hon är också en stor inspirationskälla för alla äldre. Ett levande bevis för att inget är för sent. När man kommer upp i åren finns det ofta mer tid till vardagsmotion. För löparfenomenet Evy Palm är det fortfarande löpning som gäller. Cirka en mil 4–5 dagar i veckan, nästan alltid på morgonen.

– Men friskvård på lite äldre dagar innefattar många delar och kan se olika ut. Framför allt är det viktigt att ha ett intresse, något som man ser fram emot att göra. Det kan vara vad som helst som man tycker är roligt. Som att ta sig till biblioteket och lära sig använda datorer till exempel. Men självklart är det bra att röra på sin kropp, så det är ju bra att promenera eller cykla till den där datakursen.

Krånglar inte till dieten
Livskamraten Ulf har valt att byta löpträningen mot stavgång, vilket är mer skonsamt om kroppen säger ifrån. Han håller på att lära Evy tekniken så att de tillsammans kan ta del av sina vackra motionsspår, med utsikt över Kinnekulle. Naturupplevelsen är viktig. Evy skulle aldrig komma på tanken att stoppa hörlurar i öronen i skogen, trots att hon annars tycker mycket om musik. Under löpningen vill hon höra naturens egna ljud.

Hon tror inte heller på trendiga dieter eller andra konstigheter. Balanserad husmanskost, och att röra på sig på det sätt som passar bäst, är ett enklare recept för att hålla sig frisk.

– Jag njuter ofta av att ”bara vara”, ta en promenad med dotterns lilla blandrastik eller att påta lite i rabatterna.

Text: Karin Rehn Foto: Tommy Hvitfeldt